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Viactive Impact

Josée Verreault est l'animatrice de cette activité physique adaptée. Viactive Impact est un programme d’exercices qui vous permettra de bouger tout en vous amusant.

Voici les trois routines proposées : 

  • CIRQUE est axée sur le plaisir et le jeu tout en travaillant, principalement, l’équilibre et la coordination. 
  • BOXE a été conçue pour travailler l'endurance musculaire et cardiovasculaire. 
  • ZEN permet de travailler l’équilibre et la flexibilité, en exécutant des mouvements lents et tout en douceur sur une musique relaxante. 

Pour chaque exercice, ces routines comportent trois niveaux de difficulté. C'est une activité gratuite à découvrir !

 

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