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Aquaforme

C’est une activité toute indiquée pour les gens atteints de fibromyalgie et de douleur chronique, car elle est douce et à faible impact pour les articulations.

  • L’aquaforme permet d’assouplir les muscles et de faire travailler le système cardiovasculaire.
  • L’eau exerce une résistance sur le corps, ce qui fait travailler les muscles sans risque de se blesser.
  • Cette activité physique améliore l'humeur, la positivité et l'endurance à l'exercice.


Les cours d’aquaforme sont offerts au World Gym de Laval dans une piscine peu profonde. Les exercices aquatiques adaptés incluent : l'échauffement, l'aérobie, la musculation, l'étirement et la relaxation.

 

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