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Pilates adapté

Cathy Driscoll est entraîneure de Pilates spécialisée en réadaptation motrice en sensorielle. 

Les gens souffrant de douleur chronique doivent apprendre à trouver des astuces aux quotidiens afin de soulager celle-ci et c’est par le biais d’une approche en motricité global que nous vous présentons le Pilates thérapeutique. Les exercices sont adaptés à chacun. Voici quelques bienfaits obtenus par une séance de Pilates :


 

  • Permet de lutter contre le stress, les tensions musculaires et articulaires, mais aussi de gagner en force, en souplesse et en endurance.
  • Renforce les abdominaux, les fessiers, le dos et les muscles profonds.
  • Améliore la posture, l’équilibre et soulage les douleurs articulaires, lombalgiques et sciatiques.

 

Le Pilates c’est de la rééducation posturale faite dans le mouvement. L'application de ces principes permet entre autres une meilleure compréhension du mouvement et ainsi une meilleure gestion de vos douleurs.

Bouger est avant tout une expérience qui s’apprend !

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