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Pilates adapté

Cathy Driscoll est entraîneure de Pilates spécialisée en réadaptation motrice en sensorielle. 

Les gens souffrant de douleur chronique doivent apprendre à trouver des astuces aux quotidiens afin de soulager celle-ci et c’est par le biais d’une approche en motricité global que nous vous présentons le Pilates thérapeutique. Les exercices sont adaptés à chacun. Voici quelques bienfaits obtenus par une séance de Pilates :

 

 

  • Permet de lutter contre le stress, les tensions musculaires et articulaires, mais aussi de gagner en force, en souplesse et en endurance.
  • Renforce les abdominaux, les fessiers, le dos et les muscles profonds.
  • Améliore la posture, l’équilibre et soulage les douleurs articulaires, lombalgiques et sciatiques.

    Il est prouvé que le Pilates aide à ralentir les effets de l’ostéoporose, l’arthrite et la fibromyalgie.

 

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